Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2222 kcal
|
Grasa: 81,23g | Prot: 223,91g | Carbh: 150,66g.
Desayuno: Изюм, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Красная Икра Икра Кеты, Сыробогатов Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый. Almuerzo: Дижонская Горчица, Красные Помидоры, Кефир 1%, Bombbar Кетчуп, Соус Салата "Цезарь", Bombbar Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка, Миндаль Миндаль, Bombbar Топинг Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Cena: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Топинг Клубничный. Pasa Bocas / Otros: Протеин Ryse Up. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|