Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 73,26g | Carbh: 142,48g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı, Yahni. Cena: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ekşi Hamur Ekmek, Kıymalı Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Karpuz, Ceviz, Ülker Metro, Starbucks Caffè Latte (Tall). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cerenindenemeleri
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