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Se você ACREDITA no poder de uma dieta e da experimentação, leia meus últimos posts e entenda como experimentação pessoal REVELA informação sobre nosso corpo melhor do que especialistas q batem nas mesmas teclas e são INCAPAZES de controlar aquilo que está matando e limitando uma RAÇA INTEIRA, SUPOSTAMENTE A MAIS INTELIGENTE DA TERRA !É isso... estou decidido a MUDAR a direção do que venho fazendo... mudanças virão, protocolos serão sugeridos, experimentações ganharão mais espaço... quem tiver coragem COLA NIMIM, quem não tem olha de longe e quem é teimoso "se surpreenda-se a si mesmo com FATOS" !!! Vivendo de verdade #saúdetotal
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4001 kcal
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Grasa: 280,95g | Prot: 218,72g | Carbh: 158,81g.
Almuerzo: Azeite de Oliva, Carne de Vaca Assada, Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Cena: Azeite de Oliva, Hortifruti Patinho Moído, Tomates, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Yakult Leite Fermentado, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
04 jul. 15 por el miembro: fafaslim
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Linda a gravura. Sobre o "colanimim" estou vendo os vídeos do Youtube do canal Saúde Total com você e a Pri. Valeu pelas informações. Tô vendo e revendo na minha folga... Tô até aprendendo alguma coisa, rsrsrs :-)
05 jul. 15 por el miembro: Álida Carvalho
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Peso Histórico de rogerpaixao
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