Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2024
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3436 kcal
|
Grasa: 74,03g | Prot: 232,54g | Carbh: 468,79g.
Desayuno: Самокат Рисовая Мука, Яйцо, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Almuerzo: Савушкин Продукт Теос 2%, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Соус Терияки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Соус Банановый с Манго, Троекурово Колбаски Гриль. Cena: Vитамин Смесь для Смузи Банан Клубника Черника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Голубика, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная, Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ого Кунжут, Haas Разрыхлитель Теста, Яйцо. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|