Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 39,24g | Prot: 117,96g | Carbh: 136,12g.
Desayuno: Stekt Ägg, Tastino Burger Buns. Almuerzo: Kött från Kycklinglår, Gröna Ärter (Frysta). Cena: Gullök, Tomater, Morötter, Kött från Kycklinglår, Gröna Ärter (Frysta). Pasa Bocas / Otros: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Apelsiner, Kaffe med Mjölk. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Elíptica - 1 hora y 22 minutos, Google Fit - 2 horas y 1 minuto, Costura - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 49 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Albert1254
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