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Körperfett 35,8 % Muskeln 44,5 %
Ich liebe dieses Wetter. die Fettpölsterchen schmilzen bei der Hitze besonders gut 😆🏊🏄⛵
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 30,50g | Prot: 70,34g | Carbh: 240,56g.
Desayuno: Aldi Lys Bleu, Harry Weizenmischbrot, Radeberger Lachsschinken. Almuerzo: Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Radeberger Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Kräuter Quark, REWE Apfelmus, Erdbeeren, Ananas, Ja! Apfelsaft. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Compras - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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