Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2024
|
127,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3115 kcal
|
Grasa: 164,81g | Prot: 163,33g | Carbh: 223,58g.
Desayuno: Leerdammer Original Mild-Nussig, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Edeka Weichkäse, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Wehle Collagen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Golssener Geflügelsalat. Almuerzo: Müller Reine Buttermilch, Harzbube Handkäse mit Kümmel, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz. Cena: Schlagsahne, Whisky Cola, Meggle Kräuterbutter, Popp Kartoffelcreme, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Erdbeertorte, Fladenbrot, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Nackensteaks, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Coca-Cola Coca-Cola. más...
|
|
3208 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rollo.r
|