Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2024
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 83,95g | Prot: 37,99g | Carbh: 152,94g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic, Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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