Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2024
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2488 kcal
|
Grasa: 146,37g | Prot: 109,33g | Carbh: 218,52g.
Desayuno: Гордость Фермера Ливерная Колбаса по-Домашнему, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош". Almuerzo: Пятерочка Багет Чесночный, Атяшево Колбаса Краинская, Нескафе Классик 3 в 1. Cena: Картофель Отварной, Фрегат Горбуша Ломтики Слабосоленая, Фрегат Горбуша Ломтики Слабосоленая, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ярче Кофе Латте, Мёд, Кофе с Молоком. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, домашний досуг - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|