Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4043 kcal
|
Grasa: 185,11g | Prot: 259,25g | Carbh: 353,67g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Кунжут, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ежевика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Almuerzo: Самокат Соус Томатный с Базиликом, Лук, Куриное Царство Печень Куриная, Петелинка Куриные Сердечки, Масло Авокадо, Морковь. Cena: Bonfesto Рикотта Лайт, Yami Yami Ролл Rice Креветка, Yami Yami Острый Дуо , Имбирь Маринованный, Васаби Васаби, Кручу Верчу Шаверма Классика, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Теос 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Самокат Рисовая Мука. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Теос 2%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, Банан, Грецкие Орехи, Яйцо, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Гарнец Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Богородская Мак Кондитерский, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|