|
Nicht viel, aber immerhin. Letzten Samstag ist es passiert, die magische 7 hat sich auf dem Display blicken lassen, zwar nur 79,9 aber hey, sie war kurz da 😅 diese Woche konnte ich leider mein Sportprogramm nicht durchziehen, habe aber den ETB brav eingehalten. Heute Nachmittag gehts erstmal ab nach Prag, da wir dort zu einer Hochzeit eingeladen sind, die morgen stattfinden wird. Da werde ich das Tracken auch mal auslassen und mir etwas gönnen. Eigentlich war mein Ziel bis zu diesem Termin U80 zu sein, das habe ich knapp verfehlt, aber wirklich nur knapp. In 4 Wochen gehts dann in den Urlaub, bis dahin sollte das Etappenziel U80 allerdings drin sein. Das Maßband ist auch weiterhin nett zu mir und das ist am Ende ja sogar wichtiger und motivierender als die Waage. Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende 🤗
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
349 kcal
|
Grasa: 6,69g | Prot: 8,82g | Carbh: 61,90g.
Desayuno: Rauch Happy Day Mango, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|