Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 74,24g | Prot: 84,60g | Carbh: 242,67g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kinder Schokolade. Almuerzo: Lidl Hackbällchen, TAO Sweet Chili Sauce , Chicken Nuggets, Nudelsalat, Chiquita Banane, Kiwi, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Zarte Haferflocken . Cena: Seeberger Cashewkerne, Böhme Gelee-Bananen, Alnatura Dinkelbrezeln, Trauben, Spargel, Nektarinen. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 27 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 34 minutos, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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