Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2015
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 163,59g | Carbh: 188,89g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: McDonald's Batatas Fritas (Média), Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sumo de Laranja Natural. Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas de Chocolate, Amêndoas, Oreo Oreo. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Remo - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 59 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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