Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 37,32g | Prot: 100,21g | Carbh: 83,79g.
Desayuno: Mãe Terra Gergelim Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha . Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata. Cena: Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandamir
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