Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 87,98g | Carbh: 159,23g.
Desayuno: Zeytin, Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmeli Kurabiye, Elmalı Kurabiye. Cena: Sütaş Light Ayran, Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Fıstık Ezmesi. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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