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35,8
43,6
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 68,35g | Prot: 85,25g | Carbh: 147,41g.
Desayuno: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Deraza Iberico Iberische Bratwurst Vom Schwein, Roh, Gourmet Gnocchi. Cena: GutBio Bergkäse, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hähnchenbrustfilet, Henglein Spätzle . Pasa Bocas / Otros: Terry's Chocolate Orange Bar, Honig, Erdbeeren. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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