Diario de scottsbluff, 16 may. 24

So, ab jetzt wieder tracken. Mal gucken, ob ich für mein Bauch-Weg-Programm schon fit genug bin

72 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1481 kcal

Grasa: 65,93g | Prot: 56,81g | Carbh: 161,07g.   Desayuno: Äpfel, Birnen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Ei, Kimchi, Mozzarella , Butter, Cheddar-Käse, Mayonnaise, Roggenbrot. Cena: Lidl Griechischer Joghurt, Olivenöl, REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung. más...

1977 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...