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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 82,46g | Prot: 95,17g | Carbh: 134,09g.
Desayuno: Actimel Mango Kurkuma, Maille Senf Mit Honig, Butter, Kaffee, Milch (Vollmilch), Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Weizenbrötchen. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%, McDonald's Curly Fries, McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Caesar Dressing - 25ml. Cena: Wassermelone, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. Pasa Bocas / Otros: Pom-Bär Original, Manner Zarties Creamy Nougat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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