Diario de La Itagnola, 15 may. 24

~ Massa Grassa: 24.3%
~ Massa Muscolare: 33.8%
~ MB: 1360 kcal
~ BMI: 22.6
~ Acqua: 53.5%
~ Peso ossa: 2.6 kg

57,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1477 kcal

Grasa: 63,47g | Prot: 55,18g | Carbh: 169,00g.   Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Nocciole, Zucchero, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Biscotti Frollini. Almuerzo: Nespole, Fragole, Selex Fagioli Cannellini Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Cipolle, Sedano, Carote. Cena: Spinaci, Carne di Manzo, Ananas, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. más...