Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 18,42g | Prot: 108,53g | Carbh: 196,51g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Pretorian Iso Protein Blend Complex, Black Skull Creatina, Banana. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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