Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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692 kcal
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Grasa: 13,28g | Prot: 57,09g | Carbh: 82,75g.
Desayuno: Mercadona Tosta Integral, Nespresso Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru, Hacendado Leite Magro. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Mercadona Sopa Curgete, Esparguete (Cozido), Mercadona Bife Coxa Peru . Cena: Hacendado Salmão Ao Natural , Tomates, Mercadona Sopa Curgete. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Nespresso Café Expresso. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreiadreis
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