Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 23,69g | Prot: 32,09g | Carbh: 77,46g.
Desayuno: Walnüsse, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale). Almuerzo: Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Getoastetes Weißbrot. Cena: Greisinger Kebap Pute, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Google Fit - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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