Diario de Mikhailov Alexandr, 14 may. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

1539 kcal Grasa: 132,28g | Prot: 76,12g | Carbh: 13,57g.   Desayuno: Hochland Фетакса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Тушеная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняное Масло, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Пошехонский. Cena: Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Яйцо (Целое), Майонез. más...
3205 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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