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Körperfettanteil 19%
BMI 25.9
Viserales Fett 5%
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 95,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 56,40g | Prot: 149,06g | Carbh: 94,72g.
Desayuno: Aldi Bio Walnusskerne, Body Attack High Protein Shake, Schoko Müsli, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Después del Desayuno: Ovenherlijks Casselerrip Albert Heijn, Albert Heijn Dinner Maiswaffels Proteine, Old Amsterdam Pikant & Cremig. Almuerzo: Albert Heijn Proteine Pancakes, Whole Earth Creamy Peanut Butter. Merienda: MY Vay Mandeldrink, More Nutrition Protein Iced Coffee Cold Brew Vanilla Pulver, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Cena: ASIA Wok Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Taste Of Asia Mochi Eisdessert Schoko, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
14 may. 24 por el miembro: ines-h
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14 may. 24 por el miembro: jachta
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Peso Histórico de melaniesid
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