Diario de La Itagnola, 14 may. 24

~ Massa Grassa: 24.3%
~ Massa Muscolare: 33.8%
~ MB: 1361 kcal
~ BMI: 22.6
~ Acqua: 53.5%
~ Peso ossa: 2.7kg

57,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1307 kcal

Grasa: 56,61g | Prot: 57,46g | Carbh: 145,95g.   Desayuno: Viva Latte di Kefir, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Fragole. Almuerzo: Scalogno o Cipollotti, Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, De Cecco Mezze Maniche, Mutti Polpa di Pomodoro , Sedano, Carote. Cena: Pane Integrale, Broccoli, Orata, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva. más...