Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 68,95g | Carbh: 39,35g.
Desayuno: Batavo Iogurte Integral. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Costelinha, Escarola, Tomates. Cena: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Batavo Iogurte Integral, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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