|
ГОЛЛЛЛЛЛ!!!!!!! УРААААААААА.
Я МОЛОДЕЦ😎💪
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 56,47g | Prot: 114,53g | Carbh: 163,30g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Салат Айсберг, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Офсяный с Отрубями. Almuerzo: Каравай Хлебец с Пользой, Индилайт Ветчина из Индейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Cena: Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь, Яйцо, Валдайский Погребок Томаты Консервированные, Мистраль Маш Отварной . Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Котлета Рыбная, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sami 15
|