|
Норм)) в первый же день есть результат. Здорово. Самая лучшая "диета" - подсчёт калорий с дефицитом.. Нет ничего лучше чем считать, и худеть)
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 50,85g | Prot: 113,34g | Carbh: 163,57g.
Desayuno: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almuerzo: Вавилон Рожки Гарнирные, Филе Бедра в Мультиварке(2.5Кг Акашево без Яиц и Масла), Магнит Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Chikalab Chikabar Tiramisu, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мандарины, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Pasa Bocas / Otros: Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|