Diario de Miichael, 13 may. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024

96,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2024:

1586 kcal

Grasa: 42,97g | Prot: 212,34g | Carbh: 86,48g. Desayuno: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Almuerzo: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. más...

Perdiendo 8,3 kg a la Semana

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Comentarios

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13 may. 24 por el miembro: larryb53


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