Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 125,37g | Carbh: 197,59g.
Desayuno: Whey Proteina, Queijo Flamengo Fatiado, Pão, Fiambre da Perna Extra. Almuerzo: Continente Pudim Flan, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alheira, Arroz Branco, Sopa de Legumes. Cena: Laranjas, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Ovas de Bacalhau. Pasa Bocas / Otros: Nobre Fiambre da Perna Extra, Requeijão, Pão Branco, Nozes de Nogueira, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Maçã. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cmdduarte
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