Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 113,44g | Prot: 130,84g | Carbh: 110,99g.
Desayuno: Noci, Caffè Espresso. Almuerzo: Nutrend Protein Bar. Cena: Mulino Bianco Granetti Integrali, Coop Olio Extravergine di Oliva, Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Lupini, Frittura di Pesce, Polpette con il Sugo. Pasa Bocas / Otros: Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Prosecco, Coop Mix di Frutta Secca, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro_Folgore
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