|
Интересно, что не только общий дневной калораж влияет. Заметила, что когда есть экстремально большой приём пищи, составляющий около 50 процентов дневного калоража, на следующий день есть привес
|
115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 70,23g | Prot: 149,64g | Carbh: 231,15g.
Desayuno: תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), ביצה ביצה קשה, שוק עגבניה Помидор, שוק מלפפון טרי Огурец Свежий . Almuerzo: בית השיטה מלפפון חמוץ במלח, Картофель Пюре, סלמון בתנור עם קצת שמן זית סלמון בתנור עם קצת שמן זית. Cena: שוק עגבניה Помидор, מלפפון מלפפון, סוגת כוסמת מבושלת, אלינה קציצות חזה עוף ברוטב עגבניות 2.4.22. Pasa Bocas / Otros: גבינה גבינה בולגרית 5%, תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), קולורבי קולורבי, צנונית צנונית, מלפפון מלפפון, טנא חסה עגולה 🥬, שוק עגבניה Помидор, שופרסל פרכיות חומוס, נוטלה נוטלה, תפוח תפוח, יוגורט תנובה יוגורט. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|