|
Добрый день! Неделя куличей заканчивается, чему я очень рада!) Несмотря на исключительно углеводную неделю- получилось скинуть еще пару кило. Потому что и в дождь и в снег(🤭) три раза в неделю убегаю далеко и подальше от своих домочадцев и иногда вечером пропускаю ужин) В среднем пробегаю 3-5 км, за пульсом слежу, получается сдерживать до 150, 2 месяца назад об этом могла только мечатать) интересно получится таким макаром еще три кг сбросить или все таки придется впрячься и последить за калориями?🙄
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
710 kcal
|
Grasa: 28,33g | Prot: 39,23g | Carbh: 75,80g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Unagrande Моцарелла Палочки, Добрый Кола. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|