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Gestern habe ich meinen Geburtstag nachgefeiert mit Grillparty und Freunden und glücklicherweise war das Essen so schnell weg, dass ich irgendwas abbekam, insbesondere kein Schweinefleisch. Grins
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 61,79g | Prot: 102,25g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark, Pfirsiche, Aldi Milch 3,8%, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Milch 3,8%, Grillmeister Grillsteaks, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Kiwi, Plattpfirsich, Milram Frühlingsquark, Wassermelone, Tomaten. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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