Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2024
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 88,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 13,56g | Prot: 97,26g | Carbh: 129,92g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Hütthaler Farmerschinken, Brot, Kaffee mit Milch, Aibler Rosmarinschinken. Cena: Alnatura Tomatensauce Basilikum, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Wiesentaler Schweine Filet, Salzkartoffeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
|
|
3627 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 35 minutos, Baño - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|