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Pesei hoje, mas não no meu horário habitual q é antes de tomar café da manhã assim q saio do banho. Vou pesar novamente amanhã no horário correto.
Sigo plena
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 100,99g | Prot: 97,62g | Carbh: 30,16g.
Desayuno: Mãe Terra Semente de Linhaça, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copra Farinha de Coco (12g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo, Imperial Leite de Coco. Almuerzo: Mocotó, Arroz de Couve Flor, Costelinha. Cena: Mocotó, Costelinha, Arroz de Couve Flor. Pasa Bocas / Otros: Canto de Minas Coalhada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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