Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2015
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 67,44g | Carbh: 115,39g.
Desayuno: Milchkaffee, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Taco oder Tostada mit Bohnen, Käse, Fleisch, Salat, Tomaten und Salsa, Äpfel, Beck's Bier (330 ml). Cena: Joey's Salat Rustico. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee, Aldi Hugo, Käfer Hugo, Weißer Tafelwein. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lieben Gruss Sam
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