Diario de mavablock, 11 may. 24

Hello! quelle est votre méthode pour rester consistant et motivés dans votre régime et/ou sessions de sport ?
50,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Je pense que c'est un état d'esprit, on mange sainement en permanence, c'est entré dans les habitudes, idem pour le sport, ça devient une "drogue" on a besoin de ces moments de dépense/détente/dépassement, si ça devient des pratiques "plaisir" on le fait automatiquement sans coup de mou ou se poser des questions.  
13 may. 24 por el miembro: 🌿LAU LMT 🌿

     
 

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