Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2015
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1954 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 104,22g | Carbh: 283,43g.
Desayuno: F&N Nutri Soy, Skippy Skippy Chunky Peanut Butter [No Cholesterol], frezfrut frezfrut Blackcurrant Jam, Gardenia Foods (S) Pte Ltd Gardenia Enriched White Bread. Almuerzo: Curry Sauce, Chicken Wing Meat (Roasted, Cooked), Tesco White Fish Fillets, Fried Egg, White Rice, Oranges. Cena: Jia Jia Herbal Tea, Firm Silken Tofu, Chicken Leg, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), White Rice. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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