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Die „letzten“ Kilos sind sehr hartnäckig.. 🙄
Aber das war klar dass es irgendwann langsamer geht.. 🤷♀️
Ich bleibe weiterhin geduldig und diszipliniert.. 😉
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 33,34g | Prot: 58,81g | Carbh: 164,03g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Wassermelone, Gazi Joghurt 10%, Natumi Hafermilch Natural , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Vitasafe Ananas , Milbona Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen . Cena: Elstar, Frische Pasta (Gekocht), Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: ALDI SPORTS 30% Protein Riegel Peanut Geschmack. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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