|
Всё,пока с праздниками перерыв)
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 61,21g | Prot: 77,91g | Carbh: 216,63g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской, Колбаса Докторская. Almuerzo: Сосиска в Тесте, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Макароны Отварные, Салат Овощной. Cena: Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Риат Хлеб Батон Городской, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Montañismo - 2 horas, Lavado de Ropa - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худеющая Юличка
|