Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2445 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hola a todos, estoy en la etapa de la menospausia, me he engordado y me la paso haciendo dieta, no encuentro cita con mi seguro para un nutricionista y pagar uno por fuera me sale carísimo, alguien puede darme algún consejo, además de eliminar todos los carbohidratos, no logro bajar me cuesta mucho, ya no se que hacer, veo tanto en las redes, encima tengo una fisura en el S1 que me mantiene haciendo muy poca actividad física, esto me deprime totalmente. No saben el esfuerzo todo los días que hago. Agradezco sus comentarios. Saludos
09 may. 24 por el miembro: rosanaamarillo
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pues yo te diría que no suprimas todos los HC tu cuerpo los necesita para tener energía... yo te recomiendo que busques un nutricionista, yo he estado hasta ayer con Ander ( en Instagram @comersindrama) y me ha ido de maravilla...
09 may. 24 por el miembro: Anasannar
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09 may. 24 por el miembro: rosanaamarillo
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Rosana si quieres escríbeme a esthervalledietista@gmail.com. Soy dietista y realizo algunas asesorías más económicas y más cortas pero en la que podemos abordar estos temas
09 may. 24 por el miembro: EstherVdietista
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Peso Histórico de rosanaamarillo
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