|
Günlerdir az yememe, spor yapmama rağmen bir gram düşememiştim... Bunu görmek iyi geldi
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 53,51g | Prot: 62,96g | Carbh: 136,59g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Marul, Maydanoz, Roka Marulu, Polonez Hindi Füme Eti, Sahanda Yumurta, Performans Yulaf Ezmesi. Cena: Pirinç Pilavı, Tavuk Budu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Muz, Zeynel Kadayıflı Muhallebi, Kahve, Bim Orvega Şekersiz Bitter Çikolata Kaplı Bademli ve Portakallı Bar. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|