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É... faz tempo que não perco 1kg na semana mas consegui engordar :(
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 56,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 18,93g | Prot: 81,94g | Carbh: 157,52g.
Desayuno: Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almuerzo: Fugini Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Quero Feijão Carioca. Cena: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Danone Actimel, Dr. Oetker Gelatina Diet Amora, Maçãs Fuji. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
29 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Pior que estou me sentindo uma criminosa rs com vergonha de contar que engordei, falei para uma amiga ouvi um eu naaaaaoo acreditoo depois de td q vc passou??
29 jun. 15 por el miembro: newka
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Então pega essa energia "ruim" e redireciona pra voltar pros trilhos... \o/²
29 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Siiim! Ontem a noite já preparei refeições e hj estou uma santa haha obrigadaa pelo apoio Roger
29 jun. 15 por el miembro: newka
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O importante é reconhecer o erro e voltar aos trilhos. Força que falta pouco agora... ;)
29 jun. 15 por el miembro: PAULA25OUT
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29 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Que que que é isso menina,imagina esse peso deve ser somente inchaço e mesmo que não for vc elimina rapidinho, já aprendeu né, então vamo embora, força, garra e fé!!! bjosss
29 jun. 15 por el miembro: Sophia Prince
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30 jun. 15 por el miembro: Fat Runner
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