Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3362 kcal
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Grasa: 109,54g | Prot: 86,66g | Carbh: 258,83g.
Desayuno: Walnussöl, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Möhren, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Butter, Avocado, Bofrost Vollkornbrötchen, Vitafit Tomatensaft. Almuerzo: Gummibärchen, Kartoffeln, Sauce Hollandaise, Spargel, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weißwein, Beck's Bier (330ml). Cena: Weißwein, Belegtes Brötchen, Twix Twix Minis, Wagner Flammkuchen, Beck's Bier (330ml). más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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