Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 75,75g | Prot: 53,95g | Carbh: 105,52g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Butter, Cheddar Cheese. Cena: Butter, Hovis Granary Bread, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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