Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2737 kcal
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Grasa: 147,31g | Prot: 64,36g | Carbh: 280,97g.
Almuerzo: SPAR Smooth Peanut Butter, Naartjie, Albany Brown Wraps, Bananas. Cena: Penne, Stir Fried Vegetables, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Fry's Rice Protein & Chia Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Plant Bar - Almonds, Doritos Sweet Chilli Pepper, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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