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Körperfett 35,1 % Muskeln 45,6 %
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 28,36g | Prot: 69,78g | Carbh: 251,59g.
Desayuno: REWE Kräuterquark 2,4%, Tee mit Zucker vorgesüßt. Almuerzo: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Ananas. Cena: Aldi Lys Bleu, Hühnerbrühe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Tee mit Zucker vorgesüßt. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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