|
Ура) наконец-то ушла вода после цикла ❤️ вес стоял неделю
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 58,91g | Prot: 101,40g | Carbh: 122,11g.
Desayuno: Тнува Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Пита Пита. Almuerzo: Спринг-роллы с креветками, Сахар, Чай. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Gummies Мармелад, Ферейро Нутелла, Пита Пита. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Yoga - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de romanovacary
|