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I may get to 100 before my birthday - 4 weeks to go.
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 44,27g | Prot: 90,64g | Carbh: 289,61g.
Desayuno: Oranges, Oranges, Golden Crumpets, Milk, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Black Tea. Almuerzo: Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Philadelphia Light Cream Cheese, Carrots, Bakers Delight Wholemeal Country Grain Block Loaf. Cena: Subway Carrots, Subway Tomatoes (3 wheels), Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Honey Mustard Sauce (21 ml), Subway 6" Chicken Fillet. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Oranges, Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Veritas1958
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